樱桃的功效和作用

功效作用：

美容养颜、补血、排毒通便。

樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。有美容养颜、补血、排毒通便等功效。

营养丰富，含有花青素、膳食纤维、维生素C等，能使面部皮肤红润嫩白。

含有较为丰富的铁元素以及多种矿物质，因此具有促进血红蛋白生成的作用，能令气色红润。

含有多种维生素，可以帮助机体排出毒素，更有促进肠胃蠕动的作用，能够润肠通便。

适宜人群：

爱美人士、便秘、大便干燥、贫血等人群。

禁忌人群：

口舌干燥、形体消瘦、容易出汗、心烦易怒、糖尿病、虚热咳嗽人群。

用量：

食用：每次 50-150g。

不宜同用：

不宜与草莓、辣椒、胡椒、尖椒等同食。

食用方法：

将樱桃清洗干净后，可以直接食用。